Zdravlje

Anksioznost ne mora uvek da izgleda dramatično. Kod mnogih ljudi ona postoji godinama, a da nikada nisu dobili dijagnozu niti potražili stručnu pomoć. Razlog je jednostavan – simptomi se često mešaju sa stresom, umorom ili “takvim periodom u životu”. Iako samo lekar može postaviti zvaničnu dijagnozu, postoje jasni signali koje možeš primetiti sam kod sebe. … Pročitaj više

Zašto se budimo u 3 ujutro Buđenje usred noći, tačno između 3 i 5 ujutru, dešava se mnogo većem broju ljudi nego što misliš. Neki se samo kratko probude pa ponovo zaspe, dok drugi ostanu budni satima, sa mislima koje ne mogu da utišaju. Iako se često traže “mistična” objašnjenja, u većini slučajeva razlozi su … Pročitaj više